Stany jsou postavené, úvodní grilování a porada proběhla, zítra začínáme prvním tréninkem v 7:30

Dopolední trénink – ruční formy , opakování a aplikace jednotlivých technik.

Odpolední trénink. Procvičování drilů blok – úder a posilování… tady se pozná kolegialita…. čím vyšší postoj má ten, co stojí, tím těžší jsou kliky pro jeho parťáka

Výuka forem…. kopí, tyč.

Dopolední trénink – procvičování formy s tyčí Lau gar kwan.

Opakování, opakování a zase opakování stejných pohybů je cesta do pohybové paměti a automatické reakce pro případ, kdy na vás jde úder.

Tradice našich letních soustředění… meloun a meč.

Večerní trénink – výuka zbraňových forem.

Streching není sprosté slovo, ale součást tréninku… Navíc pod dozorem.

Odpolední trénink …. opakování drilů a nástroje zkázy – volný útok, volná obrana s tyčí

Odpolední trénink – procvičování forem a korekce.

Dopolední výuka – opakování formy: meč Kun lun gim

Dopolední trénink – procvičování aplikací s tyčí

Opakování a procvičování formy s halapartnou Mui fa siu tiu

Pohodička při odpolední pauze